Yogans rötter
Yogans rötter kan dateras till för ungefär 5000 år sedan och Indus-kulturen, där sköldar som föreställde människor som utför yoga-positioner, s.k. asanas, användes i handeln runt floden. Ordet yoga kommer från Sanskrit ordet yuj som betyder att förena, sammanföra.

Det är föreningen av alla aspekter av en individ: kropp, sinne och själ. Yoga förenar alla motsatser: sinne och kropp, stillhet och rörelse, maskulin och feminint, sol och måne för att skapa enhet mellan dom. Yoga är en av de 6 grenarna i indisk filosofi och refereras till i de gamla indiska Vedaskrifterna.

Legend
Det finns en legend som berättar att kunskapen om Yoga först delgavs av guden Shiva till sin fru Parvati och sedan vidare till världen. Genom årtusendena förmedlades sedan kunskapen om yoga vidare muntligen genom en obruten tradition av gurus och dicipler som arbetat och fortfarande arbetar med att bevara, lära ut och praktisera visdomen i yoga.