Konsten att utveckla en sann relation till Jaget; disciplin, observation.

Områden inom disciplinen Niyama
Shaucha
Konsten att leva i renhet. Att ha en ren kropp, bra mat- och hälsovanor. Att praktisera stillsamhet och jämnhet i tanke, tal och diskriminering.

Santosha
Konsten att vara nöjd med det som är.
Att acceptera det som är, acceptera de omständigheter som råder och göra det bästa av varje situation.

Praktiserandet av tacksamhet och glädje; att behålla lugn i både succé och i misslyckande. Ett oberoende tillstånd av lugn där vi inte är beroende av yttre feedback eller händelser för vårt mående.

Tapas
Konsten att ha disciplin; andlig eld. Disciplinen och viljan att göra vad som är nödvändigt för att nå ett i förhand definierat mål. Praktiserandet av beslutsamhet att uppnå ett mål samt vardagliga sysslor och uppgifter. Praktiserandet av entusiasm för den andliga vägen. Genom att lära sig disciplin och ansvar för uppgifter i den yttre världen utvecklas förmågan att att disciplinerad i den inre världen.

sidan två »»