Konsten att ha ett sunt förhållningssätt till världen och en universell etik.
Ickevåld, respektfullt och ärligt agerande.

Områden inom disciplinen Yama:
Ahimsa
konstruktivt agerande, konstruktiv tanke, konstruktivt tal. Konflikt och våld grundar sig i rädsla, ilska, ignorans och själviskhet.
Ahimsa praktiseras genom att använda sin kraft konstruktivt och genom att utveckla medkänsla, förståelse, tålamod och ökad självkänsla.

Satya
Konsten om ärlighet och acceptans gentemot sig själv Denna princip påvisar vikten av att acceptera istället för att döma sina tankar. Först när vi är fullkomligt ärliga i vårt inre ges vi utrymme för att se oss själva som vi är. Denna princip praktiseras genom konstruktiv feedback och genom att agera mot andra med acceptans och utan en dömande attityd.

Genom att vara ärliga mot oss själva blir vi mer och mer medvetna om de mönster och rollspel vi spelar. Mönster och rollspel som härstammar från uppväxt, samhälle, kultur, media mm. Hänger det vi känner, tänker och säger ihop eller är jag till lags för att andra ska tycka om mig? Utrycker jag det jag vill eller styr mina mönster mig att låtsas att t.ex. vara "glad" även fast jag egentligen är ledsen? Är jag verkligen ärlig mot mig själv?

Sida två »»