...sidan 2, yogaordlista

Vad är chakras?
Chakra översätts vanligtvis som hjul eller cirkel. Detta är de energicenter som distribuerar energi ut till kroppen. Chakras är de knutpunkter där centrala nadis möts. nadis möts. Just där de viktigaste nadis (Ida, Pingala, Sushumna) möts uppstår de viktigaste chakras. Dessa nadis möts på 6 ställen och på varje av dessa har energin en viss karaktär. De olika chakrornas energi kopplas till olika medvetandenivåer och områden i livet.

Mooladhara chakra
Vi kallar detta chakra för rotchakrat och moola betyder rot. Mooladhara lokaliseras till mellangården, en punkt mellan könsorganen och anus för män och vid livmodertappen (cervix) för kvinnor. Mooladhara kopplas till trygghet och handlar mycket om överlevnad och att säkra tillgång på mat och tak över huvudet. Familj, pengar och materiell standard är exempel på det som kan skänka människan en slags grundläggande känsla av trygghet och tillit.

Swadhisthana chakra
Swadhisthana chakrat sitter ungefär vid svanskotan och kopplas till den sexuella energin. Swadhisthana förknippas med sinnets upplevelser. Vi söker njutning genom sex, god mat mm. Vi söker hitta det bästa sättet att tillfredställa vårt begär till njutning. Här lagras även, ofta undermedvetet, upplevelser vi haft i det förflutna i form av känslor vi tryckt ner och förnekat. (ex. sorg, hat mm) När känslor trycks ner blir de till blockeringar, Samskaras. Dessa lägger sig ofta i Swadhisthana chakrat och utgör en del av en persons karma. Swadisthana förknippas med vårt behov av att kontrollera de känslor vi inte vill känna och därför trycker ner.

Manipura Chakra
Manipura, Solar Plexus chakrat, är lokaliserat till området vi naveln och är ett energicenter där vi möter andra människor både genom givande och tagande. Det kopplas till persolig vilja, ambition och karriär. Manipura hjälper oss växa socialt till en självreflekterande människa. Manipura har utåtriktad och aktiv energi som kan uttrycka sig exempelvis genom handlingskraft och kan ofta styras av egoistiska behov men även innefatta viss eftertanke och tanke om andras behov.

Anahata Chakra
Anahata, hjärtchakrat, är lokaliserat till området strax ovanför hjärtat. Anahata kopplas till högre ideal så som kärlek, medkänsla, glädje mm. Ana = nåd och hatha = kraft. I Anahata utvecklar förmågan att älska andra människor ovillkorligt. Anahata kopplas även till konstnärlighet och skönhet. När vi är fokuserade i Anahata går vi från ett materiellt fokus till att prioritera högre ideal.

Sida tre »»